Hallo ihr Lieben,
erst einmal noch allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2016.
Ich war hier jetzt wirklich lange nicht aktiv. Das soll sich aber ändern!
Ich habe mich durch Stress leider raus bringen lassen. Zum Glück hat sich einiges zum guten geändert und ich hoffe dass ich mich nun wieder mir widmen kann.
Ich fange wieder komplett bei Null an. Aber wisst ihr was? Das macht nichts! Ich weiß wie ich es schaffe und ich will einfach nicht mehr diesen Ungesunden Zucker und Industriekram essen!
Ich habe am 02.01.2016 wieder mit Slow Carb und der KiloKegel Gruppe angefangen.
In meiner ersten Woche habe ich richtig gut an Gewicht und Umfang verloren!
-2,4 kg und insgesamt 11 cm sind verschwunden!
Mir hilft dieses mal ein Wochenplan. Ich habe für das 1.Quartal Wochenpläne geschrieben und werde dort jeden Sonntag eintragen was ich für die Woche essen möchte. Montag geht es dann zum Einkaufen. Ich muss allerdings ehrlich sein: mir hilft dieser Wochenplan durchzuhalten und nicht auf unkonforme Lebensmittel und Gerichte zurück zugreifen. Es kommt deshalb nicht immer das auf den Tisch was ich geplant habe, es kann sehr gut sein dass ich spontan etwas anderes daraus zaubere :-)
Meine zweite Woche ist bald um (Samstag mache ich meinen Pausentag). Ich war diese Woche noch krank geschrieben, da meine Lymphdrüsen entzündet waren. Das Schlucken fiel mir schwer und ich war total schlapp. Nun geht es mir wieder besser und ich freue mich wieder richtig loslegen zu können.
Wünsche euch noch einen schönen Abend.
Eure Mona
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